日別アーカイブ: 2013年4月24日

 

今日は、朝から雨でしたね。

身体にまとわり付くような湿気に

蒸し暑いのか冷えているのかわからない状態でした。

なぜか両方の太ももが、だるくて？

立っているうちに、膝まで痛くなってきて・・・、

そうなってから初めて、自分の太ももが

筋肉痛・・・？って自覚しました。

火曜日の朝のクラスから、さくらクラスまで、

パッセ（太ももを高く持ち上げて膝の横につま先をつけて三角を作る）

のウォーキングを永遠やっていて、

調子に乗って、何度も何度も繰り返し、

見本を見せていたので、どうやらすっかり足が疲れていたようです。

普段のレッスンくらいではこんなことにはならないのですが、

今月は立っている時間が長くて、

足が随分くたびれていたので、

こんな所に歪みが出たのでしょう。

真剣にダイエットしなければ、又、足首まで

痛くなるかも・・・？

とにかく今日は、足いっぱいに湿布を張って（笑）

大人しく早寝することにします。

寝不足すると筋力が低下するんです・・・。

よって今日はしっかりと寝ます。

☆姫☆

妹が撮ったモッコウ薔薇の写真です、

大好きな木に咲くお花の写真でしたので、

貰っちゃいました。