日別アーカイブ: 2013年4月18日

 

今日のさくらクラスは、

ゆう子先生、あつこちゃん、こまちゃん、

みほさん、なつめさん、あきなちゃんの６人でした。

先月の個人レッスン状態は、なんだったのかしら・・・と

思わず嬉しい悲鳴を上げそうでした。

生徒さんが多いと大変ですが、

活気にあふれていて、スタジオが華やぎますね。

とても良い雰囲気です。

新しい方もいらっしゃるので、

バーレッスンが終わってから、

骨盤を正しい位置に保つ為に必要な

ストレッチと筋トレをしました。

皆さん日ごろ使わない部分だったせいか、

プルプルしていらしたのが・・・何だかお気の毒でした。

きっと明日は筋肉痛でしょうね・・・。

でも、この先、美しく動く為に

とても大切なことですからね、

頑張りましょうね。

ストレッチの後、思ったよりも

皆さんの股関節がオープンなのには

少し驚きました。

筋肉を固めて動いているから股関節が硬いのですね、

しなやかに柔らかい筋肉を作っていく為に必要な動き方を

繰り返し、何度もレッスンしていきたいと思いました。

☆姫☆

お庭のつつじが綺麗です。

今日はとても暖かでしたので、花が開きました。