月別アーカイブ: 2016年1月

急に寒くなったので、体調を崩していらっしゃる方や

身体に力が入りすぎて、固まってしまっている方も多いようですね。

朝の臨時のストレッチクラスは、かおりさん、たみさん、さっちゃんに

体験レッスンの方がいらしてくださって、

４人でレッスンいたしました。

のんびりと楽しくレッスンをしました。

ゆったりとストレッチで、身体を伸ばしたあとは、

フロアで１０分ほどお昼寝タイムです・・・。

最初は、皆さん、固まったように横になっていらっしゃったのですが、

この頃は、リラックスしてくださり、寝言などが聞こえるほどに・・・？？？

本当に気持ちよさそうに横になっていらっしゃるので、

私もつられてうとうとしてしまいそうです。

ゆったりとした時間が流れて至福のときですね・・・。

朝のストレッチは、本当にゆったりと自由で楽しいですね。

夕方はスイートピークラスさんから始まりました。

今日はお休みの方もなく、こはるちゃん、ことみちゃん、みずほちゃんに

高校生のお姉さん３人が加わって、賑やかに楽しくレッスンできました。

７時１５分からは、こまちゃん、ななちゃん、ともこちゃん、

あやかちゃん、まいちゃん、みなみちゃん、くりちゃんに体験レッスンの方の８人でレッスンしました。

バーレッスンの後センターレッスンをしました。

少しずつ、動けるようになってきていますね・・・楽しみです。

その後のステージングの時間は、くりちゃんが帰って、

ほなみちゃん、さっちゃんが参加してくれました。

ラテンウォークのレッスンは楽しかったです。

明日は、１０時から木莉さんの特別レッスンです、

その後は、ストレッチクラスがあって、

夕方７時からは、すみれクラスが、８時からは特別レッスンがあります。

明日も、頑張ります。

☆姫☆

明日１月２１日（木）

１月２８日（木）

１月２９日（金）

の朝１１時から臨時ストレッチクラスを致します。

ご都合の良い方はご連絡の上ご参加くださいね。

☆姫☆

今日は、２時にステージジャズのレッスンをしてから、

千愛先生と、伊丹ホールへ行って参りました。

ステージジャズのレッスンは、さらちゃん、かおりさん、あきなちゃん、

ななちゃん、さっちゃん、まいちゃん、みなみちゃんの７人でした。

バーレッスンの後でセンターレッスンをしました。

「通行」と言っていますが、色々なステップを移動しながらお稽古します。

今日はラテンウォークをやってみました。

中々、面白い腰つきで・・・千愛先生にみて頂きたかったです・・・。

次の火曜日のステージジャズのレッスンでもしてみようかしら・・・？

終わってから少しだけ、お隣のモスバーガーでお茶をしました。

予定の時間よりも早く千愛先生が来てくださったので、

２人で、お食事してから、伊丹ホールへ・・・。

スタジオミーシャさんが主宰する、

ウィンターダンスフェスティバルに行きました。

１３団体が参加するフェスティバルで、今年で８回目になります。

色々なお教室の踊りを拝見できますし、歩先生の踊りが大好きなので、

毎回、楽しみにしています。

終わってから、千愛先生とお茶をして、舞台の事や、

リトルの事、次の発表会のことなどを沢山お話してから、お別れしました。

帰宅したら１１時半を廻っていました。

今日も有意義な一日が過ごせました・・・感謝です。

明日は、お歌の発表会の伴奏合わせがあります。

お衣裳のレンタルの件もありますので、

３時前後にスタジオを覗いてみようと思っています。

☆姫☆

明日１月１６日（土）のステージジャズの開始時間は

１４時からに変更です。

お間違えのないように・・・お願いいたします。

☆姫☆

今日は11時から臨時のストレッチクラスでした。

かおりさんとさっちゃんが来てくれました。

この頃少しずつですが、かおりさんの身体が、締まって綺麗になってきています。

頑張って週に２～３回は通ってきてくださっていますので、

その成果が出てきているのでしょうね・・・嬉しいです。

夕方６時半からスイートピークラスさんでした。

こはるちゃん、みずほちゃん、まいちゃん、みなみちゃんの４人でした

バーレッスンの後、ターンのお稽古をしました。

ずいぶんしっかりと廻れるようになってきましたね・・・頑張ってね。

さくらクラスは、あつこちゃん、みどりちゃん、

ななちゃん、さっちゃん、あやかちゃん、まいちゃん、みなみちゃんでした。

バーレッスンが終わってから、センターでストレッチをしました。

このところ、ずっとストレッチや筋トレをしているので、

皆さんずいぶんついてこられるようになってきましたね。

すばらしいです・・・・もっと頑張りましょうね。

ステージングの時間は、みどりちゃんが帰って、まさみちゃんが来てくれました。

色々なステップをお稽古して、最後にはターンのお稽古もみっちりと

する事ができました。

９時半には終わって、お歌の発表会のまさみちゃんとあやかちゃんの振付の

自主レッスンを拝見する事に・・・千愛先生も残ってくださって、

１１時半までみっちりと、お稽古は続きました。

千愛先生が変えられた後も３０分ほどお稽古して、

ようやく１２時に解散しました。

今日も長い一日でしたが、楽しかったです。

☆姫☆

１月３１日（日）のお歌の発表会でほなみちゃんが、

「アナと雪の女王」の曲を唄うことになって「鬘をお願いできますか・・・？」

と頼まれましたので、久しぶりに鬘のセットをしました。

資料を沢山探して、ほなみちゃんに似合いそうな髪形を考えて、

「アナ雪」のエルザ風に結い上げました。

久しぶりだったので、実はドキドキだったのですが、ちゃんと手が覚えていました。

良かったです・・・思った以上に綺麗に仕上がって、結構お気に入りです。

お写真も撮ったのですが、出来上がりは、ぜひ本番をご覧下さいね。

今日はストレッチクラスから始まりました。

今年初めての方もいらしたので、まずは新年のご挨拶から・・・。

こまちゃん、かおりさん、ともこちゃん、

さっちゃん、ほなみちゃんの５人でレッスンしました。

終わってから、ほなみちゃんの鬘をセットして、ランチを食べてから、

塚口のおぐら整骨院へ・・・、こちらも今年初めてでしたので、

またまたご挨拶・・・。

終わってから、千愛先生とお茶をしながらミーティング・・・？

レッスンの事や、スケジュールの確認など、結構お話しすることがあるんですよ。

６時半にはスタジオに到着して、さくらクラスの始まるのを待ちました。

さくらクラスは、ゆう子先生、みことちゃん、

まいちゃん、みなみちゃん、くりちゃん、なおこさんの６人でした。

バーレッスンの後は、フロアでストレッチをしました。

寒いとどうしても身体が固まりがちで、故障しやすいので

少しでもほぐしておきたいと思います。

覚えたら、ご自宅でもやってみてくださいね。

８時からは、ゆう子先生、くりちゃん、なおこさんが帰られて、

さらちゃん、ほなみちゃん、ともみちゃんが

さくらクラスの残りのメンバーに加わって６人でレッスンしました。

バーレッスンの後は、次の発表会で使いたいステップのレッスンをしました。

最後に昨年から振り付けしている曲をお稽古して、終わりました。

明日は、お歌のレッスンが入っていますので、

私は、お休みさせて頂いて、お昼過ぎから大阪まで出かけてきます。

１４日木曜日は、１１時から臨時のストレッチクラスをします。

ご都合の良い方は、連絡をお待ちしていますね。

☆姫☆

１月１６日（土）のステージジャズの時間を

１４時からに変更いたします。

☆姫☆

冬休みも終わって、今日からリトルの２０１６年が始まりました。

来春の発表会に向けて走り出しました。

まだ一年以上ありますが、あっという間に来てしまうのでしょうね・・・。

昨日のブログを見て、ほなみちゃんがやりたい事のメールを下さいました。

できる限りかなえられるように努力しますね。

ただし諸事情で無理な場合もありますので、

判断は私達にお任せくださいね。

本日のスイートピークラスさんは、こはるちゃん、ことみちゃん

みずほちゃん、まいちゃん、みなみちゃんの５人でした。

お休み明けということで、ストレッチを念入りにレッスンしました。

久しぶりと言う事で、みなさんとても大変なご様子でしたね。

基礎レッスンも大切ですが、その前に柔軟な身体を作る事も大切です。

ストレッチは日々の積み重ねがだいじですから、

これからは、時々、ストレッチのレッスンも取り入れて行きたいと思います。

さくらクラスも、同じようにストレッチレッスンをしました。

ゆう子先生、みどりちゃん、ななちゃん、さっちゃん、あやかちゃん、

まいちゃん、みなみちゃん、くりちゃんの８人でした。

さすがに、このクラスのお姉さま方は、

お休み中でも、日々の鍛錬を怠らないご様子で、

そこまで大変な事にはなっていらっしゃらない・・・ハズ・・・？

そのあとのステージングのクラスは、

ゆう子先生とみどりちゃんとくりちゃんが帰って、

入れ替わりにまさみちゃんが来てくれました。

昨年末の臨時レッスンで振りつけた曲をお稽古しました。

少し早めに終わって、今月末にある、お歌の発表会の歌振りを

まさみちゃんとあやかちゃんが自主レッスンしてくれましたので、

少しだけ千愛先生に見て頂きました、よかったですね・・・。

もう少し踊り込んでから、改めて拝見しますね・・・。

お衣裳をスタジオからレンタルする方は、早めにお知らせくださいね。

せめてハンガーにつってしわ等を伸ばして綺麗に出てくださいね。

髪飾りやアクセサリーのご相談も受け付けていますので、

お早めにお願いしますね。

明日は１０時から木莉さんのタップの特別レッスン、

１１時からストレッチクラス、

１３時からお歌のレッスンがあるようです。

私は一度帰宅して、７時からすみれクラス、

８時から特別レッスンです。

明日も楽しみです・・・頑張ります。

☆姫☆

長い・・・と思っていた冬休みも終わります。

年末年始と慌しく過ごしていました。

スタジオには、たくさんのお年賀状が届いていました。

ありがとうございました。

明日から、通常レッスンが始まります。

朝の臨時レッスンは都合によりお休みさせていただきます。

夕方６時半から、スイートピークラスさん、

７時１５分からさくらクラス、

８時からステージジャズのステージングクラスです。

来春の発表会に向けて、頑張りましょうね。

このお休み中に、千愛先生とお話し合いをして色々アイディアが出ました。

まだまだ、本決まりではありません、試行錯誤しています。

ご希望があれば、お早めにお申し出下さいね。

皆さんにお会いできる事を楽しみにしています・・・。

☆姫☆

今日はまだ、お庭以外の外には出ていません。

ずっとお家で、この３年はしていなかった主婦業に勤しんでおりました。

さっきようやく、お風呂場へたどり着き、

カビキラーを壁一面にまいて、ただ今放置中・・・。

いささか腕が疲れてきましたが、あと少し・・・頑張ります。

今日は、時間があったので、ベシャメルソースとハンバーグをせっせと仕込んで、

ハンバーググラタンを作りました。

チーズがこんがり色づいて、ベシャメルソースとハンバーグのデミソースが

とても良い感じで、美味しかったですよ。

自画自賛ですね・・・・（笑）。

お風呂掃除が終わったら、こんな時間ですが、

お散歩にでも行ってこようかと思います。

お掃除はしましたが、昨日からレッスンしていないので、

ちょっぴり運動不足で身体が重いです・・・困りました・・・。

明日は、３時に川西阪急に千愛先生とお出かけして、

それからスタジオで自主レッスンする予定です。

明日、急に動くと心配なので、やっぱりお散歩行ってきます。

☆姫☆