急に寒くなったので、体調を崩していらっしゃる方や
身体に力が入りすぎて、固まってしまっている方も多いようですね。
朝の臨時のストレッチクラスは、かおりさん、たみさん、さっちゃんに
体験レッスンの方がいらしてくださって、
４人でレッスンいたしました。
のんびりと楽しくレッスンをしました。
ゆったりとストレッチで、身体を伸ばしたあとは、
フロアで１０分ほどお昼寝タイムです・・・。
最初は、皆さん、固まったように横になっていらっしゃったのですが、
この頃は、リラックスしてくださり、寝言などが聞こえるほどに・・・？？？
本当に気持ちよさそうに横になっていらっしゃるので、
私もつられてうとうとしてしまいそうです。
ゆったりとした時間が流れて至福のときですね・・・。
朝のストレッチは、本当にゆったりと自由で楽しいですね。
夕方はスイートピークラスさんから始まりました。
今日はお休みの方もなく、こはるちゃん、ことみちゃん、みずほちゃんに
高校生のお姉さん３人が加わって、賑やかに楽しくレッスンできました。
７時１５分からは、こまちゃん、ななちゃん、ともこちゃん、
あやかちゃん、まいちゃん、みなみちゃん、くりちゃんに体験レッスンの方の８人でレッスンしました。
バーレッスンの後センターレッスンをしました。
少しずつ、動けるようになってきていますね・・・楽しみです。
その後のステージングの時間は、くりちゃんが帰って、
ほなみちゃん、さっちゃんが参加してくれました。
ラテンウォークのレッスンは楽しかったです。
明日は、１０時から木莉さんの特別レッスンです、
その後は、ストレッチクラスがあって、
夕方７時からは、すみれクラスが、８時からは特別レッスンがあります。
明日も、頑張ります。
☆姫☆
