日別アーカイブ: 2014年11月3日

今朝は良いお天気でしたね。

さんだに出かける前に、沢山お洗濯しました。

さんだは、風邪の方がいらして、お休みが多かったのですが、

少人数でも、とっても楽しかったです。

寒くなってくると、肩関節や首などが、ついつい固まってしまいがちです。

重点的に、しっかりとストレッチをしました。

おかげで、終わってから、眠たくて困りました。

帰りの電車の中で、すっかり寝込んでしまい、

もう少しで、乗り過ごす所でした。

明日はもっと寒くなりそうです、寒いのが苦手な私としては、完全防備して

スタジオに向かいたいと思います。

１１月最初のストレッチレッスンです、頑張りましょう。

☆姫☆