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カテゴリー別アーカイブ: 日記

12月10日(木)たまには厳しい?・・・☆

今月に入ってから、レッスン内容を少しずつ調整して、

今までやった事がないストレッチや、すこ~しだけハードな内容のレッスンをしています。

基本はゆったりのんびりですが、飴と鞭を使い分けるかのごとく、

やんわりと、厳しさも交えながら、レッスンしています。

その成果が出てきて、皆さん筋肉痛・・・(笑)いい感じです。

頑張って下さいね・・・寒くなって運動量も減る季節、

代謝が悪くなって、健康トラブルも起こりがちです。

レッスンして、筋肉量を増やして、代謝をあげましょうね。

今日は、11時から臨時のストレッチクラスでした。

かおりさん、ともこちゃん、さっちゃんの3人が来てくれました。

このメンバーならば、頑張ってくれる筈と、

バーレッスンもフロアレッスンもガンガン行きました・・・(笑)。

期待通り、終わる頃には(皆さん、ゲンナリした顔でしたが・・・)

とても良い汗をかいて、しっかりと身体を動かす事ができました。

楽しかったですね・・・。

休憩をはさんで、夕方6時半からはスイートピークラスさんです。

雨の中、こはるちゃん、ことみちゃん、少し遅れてみずほちゃんが来てくれました。

だんだん難しい事もできるようになってきています。

続ける事って大切ですね、これからも頑張って下さいね。

7時15分からは、さくらクラスでした。

みことちゃん、みどりちゃん、ななちゃん、さっちゃん、

まいちゃん、みなみちゃんの6人でレッスンしました。

バーレッスンと少しだけ延長させていただいて、

フロアで筋トレをしました・・・。

そのあとはステージングの時間でしたので、

みどりちゃん以外のメンバーで振付をお稽古しました。

明日は、10時から木莉さんのタップの特別レッスンです。

11時からのストレッチクラスには、体験レッスンの方がいらっしゃるかも?

終わってからは、ちょっぴり私用でお出かけして、

7時からは、すみれクラスです。

お休みしていためぐみちゃんが戻ってきてくれます。

嬉しいですね・・・楽しみにしています。

8時からは、特別レッスンでゆきかちゃんが来てくれます。

明日も充実した一日になりそうです、頑張ります。

☆姫☆

木曜日の臨時レッスンのお知らせ・・・☆

12月10日(木)は11時から臨時のストレッチクラスをします。

振替や、ビジターでご参加くださいね。

ご連絡お待ちしていますね。

☆姫☆

12月7日(月)気が付けば・・・☆

毎日があっという間に過ぎていきます。

気が付けば土、日とブログの更新をしていませんでした・・・反省!!

発表会が終わったら・・・、

やりたい事が沢山あったのですが・・・ひとつずつ、少しずつしかできませんね。

そんなものです・・・キット・・・デモね・・・。

もうすでに次の発表会に向けて準備は進んでいるのです・・・。

少しずつですが、場面と曲の候補が出てきています。

今日も三田のストレッチサークルのあとに、千愛先生とお話しながら、

なんとなくですがこんな場面にしましょうかと意見を出し合っていました。

何度も繰り返し、二人で話し合いを重ねて、リトルの発表会の構成は形になっていくのです。

次の発表会も、素敵な舞台にしたいと思います。

皆様ご協力をお願いいたします。

☆姫☆

12月4日(金)明日土曜日ステージジャズのレッスン時間について

12月の土曜日ステージジャズクラスの時間は全て、

3時からになります。

ご都合の良い方は、ご参加くださいね。

昨夜から風が強くて、今日も冷たい風が音を立てて吹いていましたね。

風邪など引かれませんように・・・。

今朝のストレッチクラスは、

こまちゃん、たみさん、ともこちゃん、さっちゃん、おぐらちゃんの5人でした。

お外はとっても寒かったのですが、冬のスタジオは、窓からの陽差しで

床がぽっかぽかになっているので、フロアでストレッチするととても心地よいです。

レッスン後1時間ほど自主レッスンして、いったん帰宅して、夕方6時過ぎにスタジオに戻って、

すみれクラスと特別レッスンをしました。

明日も、また楽しいレッスンが待っています、明日は何をしましょうか・・・?

☆姫☆

12月3日(木)体験レッスンの方がいらしてくださいました・・・☆

今日は、朝の臨時レッスンは、かおりさんが風邪っぽくてお休みでしたので、

さっちゃんだけでもと思ったのですが、気管支炎で咳が出る私を気遣って、

お休みしてくださいと言って下さったので、お言葉に甘えてのんびりさせていただきました。

レッスンは6時半のスイートピークラスさんから始まりました。

こはるちゃん、ことみちゃん、みずほちゃん、まいちゃん、みなみちゃんの5人でレッスンしました。

バーレッスンも少しずつですが、レベルアップしています、

頑張ってついてきてくれているので楽しみです。

7時15分のさくらクラスは、ゆう子先生、みことちゃん、あつこちゃん、ななちゃん、

さっちゃん、あやかちゃん、まいちゃん、みなみちゃん、くりちゃんの9人でした。

バーレッスンの後、センターレッスンで、火曜日のさくらクラスでやった、

パ(ステップ)をおさらいしました。

そのあとで、ターンの練習をして終わりました。

8時からのステージングの時間は体験レッスンの方がお二人いらしてくださいました。

振付を覚えていただいて、曲にあわせて難度か踊っていただいてから、

ゆっくりともう一度おさらいして、各自で整理して頂いてから、

最後に皆さんで一緒に踊る事ができました。

楽しんでいただけましたか?

火曜と土曜のステージジャズのクラスは、基礎レッスンもしています。

そちらも楽しいので、ぜひ又お越しくださいね。

明日は、朝からストレッチクラスです・・・。

きっと終わってから、一時間ほど自主レッスンをしてからでないと、

解散にはならないのでしょうね・・・楽しいので良いかな・・・。

夜はすみれクラスと特別レッスンです。

こちらも熱心な生徒さんばかりなので、とっても楽しみです。

☆姫☆

12月2日(水)冬休みのお知らせ、他・・・☆

今日はヴォーカルのレッスン日なので、私はお休みの予定でしたが、

朝8時45分にスタジオの蛍光灯をLEDに替える工事の為、スタジオにいってきました。

朝のスタジオは気持ち良かったです、早朝レッスンも考えたりして・・・(笑)きっと、無理ですね・・・。

さて、昨日ようやく千愛先生と打ち合わせをして、冬休みの日程が決まりました。

12月24日(木)から1月6日(水)までです。

年内最後のお稽古は12月23日(火)で、お稽古始めは1月7日(木)からになります。

その間に、ヴォーカルレッスンと臨時レッスンはありますので、

決まり次第、お知らせしますね。

☆姫☆

12月1日(火)師走になりました。

今日から12月ですね。

朝のストレッチレッスンは、こまちゃん、かおりさん、たみちゃん、

さっちゃん、おぐらちゃん、あやかちゃんに加奈先生の7人でした。

今日は、あまり寒くない朝でしたが、やっぱりスタジオは広い分、

寒く感じてしまいレッスン開始まで暖房を入れました。

バーレッスンが始まると大丈夫なのですが、

それまでは身体を冷やさないように、気をつけなければ・・・。

終わってからいつものように、千愛先生と一緒におぐら先生に行きました。

週に一度のメンテナンスは、心身共にリフレッシュできます。

夜のレッスンは、さくらクラスからでした。

久しぶりにゆう子先生が復活・・・お元気そうで何よりでした。

お休みの方も多くて・・・あとは、まいちゃん、みなみちゃん、

おぐらちゃん、くりちゃんの5人でレッスンでした。

バーレッスンの後、センターレッスンで、シェネターンのお稽古をしました。

まずはしっかりとお顔を付けてまわることを覚えてくださいね。

8時からのステージジャスは、さらちゃん、ほなみちゃん、まいちゃん、

みなみちゃん、おぐらちゃんに、遅れてさっちゃんが来てくれました。

バーレッスンは5人でした・・・発表会後の火曜日は、参加者が少ないですね。

ちょっぴり寂しいです。

センターレッスンが始まる頃にさっちゃんが来てくれて、

6人でフロアレッスンの通行をしました。

決められたステップを、繰り返しながら進んでいくレッスン方法です・

はじめはウォーキングのような簡単なステップをして、

それでもリズムに合わせて歩く事って、本当に大変で・・・面白かったです。

中々盛り上がって終わりました。

そのあとに、振付をして8小節ほど進みました。

男役さんは、ぜひ千愛先生のワンポイントアレンジを会得して下さいね・・・

本当にかっこよくて・・・素敵な事になります。

どんな事かは、レッスンでのお楽しみです。

明日は、レッスンはありませんが、スタジオの照明設備の工事があるので、

8時50分にはスタジオに行かなければなりません。

お昼2時くらいには、終わると思いますので、

それまでは、スタジオで作業でもしましょうか・・・。

12月3日(木)は11時から臨時のストレッチクラスを致します。

お時間のある方は、ご連絡お待ちしていますね。

☆姫☆

11月30日(月)発表会のお写真申し込み終了です・・・☆

皆様、発表会のお写真は如何でしたか?

無事に購入できましたでしょうか?

今日で、販売は終了いたしました・・・。

明日からは、12月です・・・今年も残す所、一ヶ月となりました。

本当に早いですね・・・。

あっという間に時間は過ぎてしまいます。

11月に終わったばかりの発表会・・・今はもう次の準備に取り掛かっています。

時間をかけて、じっくり準備をしなければ・・・と思っています。

出演してくださる生徒さんのお顔を思い浮かべながら、場面を作っていきます。

もちろん、まだ出演者の方の確定してはいませんが、

それでも臨機応変に対応していける、そんな構成を考えたいと思っています。

☆姫☆

11月27日(金)慌しい日・・・☆

今朝は5時に起きました・・・。

家人のお弁当や朝御飯の仕度をしてちょっと休憩したら、

9時から歯医者さんでした・・・今日は痛かったです。

ちょっぴり凹んで帰宅して、朝のストレッチクラスのためにスタジオへ。

かおりさん、たみさん、ともこちゃん、

さっちゃん、あやかちゃんの5人で楽しくレッスンしました。

この頃、筋トレを頑張っています・・・生徒の皆様、成果は現れていますか?

終わってから遅めのお食事をしてから帰宅しました。

横になって休憩したかったのですが、雑用と晩御飯の用意で、

あっという間にスタジオに行く時間です。

すみれクラスと特別レッスンで9時過ぎには終わりました。

今日は珍しく、かおりさんのお勤めする「かおりのK(サークルKです)」へ・・・。

石焼芋が販売されています。

とっても甘くて美味しいのにリーズナブルでお財布にも優しいので、

ぜひ、食べてみてくださいね。

明日2時からステージジャズのクラスです。

先週は、大人数で楽しかったですね。

今週はどうなりますやら・・・?・・・楽しみです。

☆姫☆

11月26日(木)ギックリ腰に気をつけて・・・☆

寒くなってきました、いよいよ冬ですね。

急に寒くなったので、ギックリ腰になる方が増えています。

整骨院にお勤めしている生徒さんからも、忙しかったですと聞いています。

リトルの生徒さんも、何人か悪くなっていらっしゃるようです。

皆様、お大事になさってくださいね。

今日は11時から臨時のストレッチクラスでした。

かおりさん、ともこちゃん、たみさん、さっちゃんの4人が参加して下さいました。

バーレッスンの後フロアで、ストレッチをしました。

寒くなってきていますので、フロアレッスンの時は、

カーディガンやストール等の羽織物があると良いですね。

足も冷たくなるといけないので、モコモコソックスも大活躍です。

夕方は6時半から、スイートピークラスでした。

こはるちゃん、ことみちゃんと、まいちゃんみなみちゃんの4人でレッスンしました。

7時15分からのさくらクラスは、

みことちゃん、みどりちゃん、まさみちゃん、さっちゃん、あやかちゃん

まいちゃん、みなみちゃん、くりちゃんの8人でレッスンしました。

バーレッスンはあまり難しくないものを・・・と思いながら頑張ってしまいました。

ステージングの時間は、みどりちゃんとくりちゃんが帰ってしまったので

今、やっているジャズの曲を、みことちゃんがあまり知らない様子でしたので、

丁寧にカウントを読みながらお稽古しました。

あっという間に時間がたって、レッスンは終了・・・。

私の妹のちこさんが、苺大福とドライフルーツの入ったパンを焼いて、

差し入れてくれました。

美味しかったです・・・早くお店がもてると良いですね。

明日は、11時からストレッチクラス、夜は7時からすみれクラス、

8時からゆきかちゃんの特別レッスンです。

☆姫☆