月別アーカイブ: 2021年12月

１５時位からスタジオでおぐらちゃんと一緒に作業をします。

１９時半からストレッチ、

その後、ウィンターダンスフェスティバルのお稽古をします。

姫まりか

１４時半からボディトレーニングです。

終わってからスタジオで作業しています。

１７時過ぎに少しだけ休憩に出るかもしれませんが、

すぐに戻ってスタジオに居ると思います。

１９時からウィンターダンスフェスティバルのお稽古です。

お衣裳をお渡しするので、風呂敷をご持参くださいね。

シャンシャン用のケースもある方は持ってきてください。

通し稽古をしてから抜き稽古をする予定です。

姫まりか

朝１０時からあじさい（ストレッチ）クラスです。

終わってから帰宅して１８時１０分にはスタジオに戻ります。

ウィンターダンスフェスティバルの自主レッスンはありません。

１９時からすみれクラス、特別レッスンです。

頑張ります。

姫まりか

朝１０時から木莉さんの特別レッスンです。

終わってからスタジオでおぐらちゃんと作業をします。

１４時には帰宅して家事をすませてから、

お家のパソコンで作業をします。

１９時にスタジオに戻って１９時半から千愛先生のさくらクラス、

２０時半からウィンターダンスフェスティバルのお稽古です。

１２月になって身体がとても冷えやすくなっています。

とにかく冷えないように、中からも外からも暖かくすることに

気を使いたいと思っています。

できるだけ生姜を食したり、甘酒を飲んだり、

足首や手首を冷やさないようにウォーマーを着けたり・・・。

ゆっくりと深い呼吸をすることも心がけています。

「健康も仕事のうち」・・・頑張ります。

姫まりか

朝１０時からシニアストレッチとシニアタップです。

終わってから帰宅して、家事をすませて１９時までにスタジオに戻ります。

１９時半からさくらクラス、

２０時半からウィンターダンスフェスティバルのお稽古です。

ビジターで参加できる方はお待ちしていますね。

姫まりか

１９時半からストレッチ、２０時１５分からタップの予定ですが、

タップの時間に少しだけ、

ウィンターダンスフェスティバルのお稽古もしたいと思っています。

よろしくお願いいたします。

姫まりか

１４時半からボディトレーニングです。

終わってからスタジオで作業をします。

１７時半には歩先生がいらっしゃいます。

スタジオ開放していますので、

ゲストの方のお邪魔にならない範囲で自主レッスンできます。

１８時半には翠さんも来てくれます。

１９時からパレードの最初の部分を振付します。

１９時５０分には通し稽古を始めます。

明日も頑張ります。

姫まりか

朝１０時からあじさい（ストレッチ）クラスです。

終わってからお衣裳製作をして１４時には帰宅します。

家事をすませて、１８時までにスタジオに戻ります。

１８時から１９時５０分まで、

ウィンターダンスフェスティバルの自主レッスンをします。

１９時からすみれクラス、終わってから特別レッスンです。

頑張ります。

姫まりか

朝１０時から木莉さんの特別レッスンです。

終わってからおぐらちゃんの手伝ってもらって、

ウィンターダンスフェスティバル用のお衣裳を出します。

急いで準備してから、西宮北口に行きます。

必要なものだけを購入して、帰宅して家事をすませて

１９時にはスタジオに戻りますね。

１９時半から千愛先生のさくらクラス、

２０時半からはウィンターダンスフェスティバルのお稽古です。

翠さんはお仕事で来れなくなってしまいましたが、

歩先生がいらっしゃいます・・・楽しみですね。

スタジオに１月までの舞台のお稽古スケジュールがありますので、

わかる範囲で出欠の記載をお願いいたします。

姫まりか