日別アーカイブ: 2013年5月13日

 

今日、さんだでもストレッチレッスンをしました。

千愛先生が体調不良の為、

病院に行ってからレッスンに来るとおっしゃるので

無理しないでお休みして下さいと、お願いしてしまいました。

よって、今日は私のレッスンになったので・・・、

小さい子のクラスは、バーレッスンをしてから、

「ルルベで歩く」レッスンをしたのですが、

お姉さん組は、久しぶりに丁寧にストレッチをしました。

ストレッチって本当は毎日やった方が良いのですよ。

身体はある程度、柔軟な方が、

故障もしにくいのです。

今日のレッスンで、学んだ事を、毎日少しずつ積み重ねると、

きっと、踊る事がもっと楽しくなりますよ。

でも、この地道な努力って中々できないんですよね。

次のレッスンまで１週間・・・

きちんとやっているのと、いないのとでは、

少しずつでも確実に差が出てきますよ。

それは、きっと自分自身が実感できると思います。

☆姫☆

珍しく、さんだのお稽古場まで歩きました。

陽が沈むのが遅くなって、もうすぐ１９時になろうとしているのに、

まだ、夕焼け空でした。