カテゴリー別アーカイブ: 日記

今日は朝から本当に良いお天気でしたね、洗濯日和・・・。

５月に入ってから、新しい曲をレッスンしているのですが、

これが中々ハードな振付で踊る度に、筋肉痛になっています。

しっかりストレッチしてから動いているつもりなのですが、

筋トレが足りない・・・？

もう少しストレッチや基礎レッスンに

筋トレをプラスした方が良いのでしょうか・・・？

少し考えましょう・・・。

振付をしながら、平行して基本的なステップのレッスンも始めました。

発表会に向けて少しずつ、準備を始めています。

☆姫☆

どんな事でも、コツコツと丁寧に積み重ねなければ、何もできません。

わかっているのですが、難しいですね・・・踊る事も同じ・・・。

誰でも踊る事はできます、

でも、美しく優雅に踊る事は、とても難しいです。

人知れず、努力をしなければ、なりません。

お家で毎日、ストレッチや筋トレをする事・・・、

毎日って所が、中々難しい・・・、

できる様で、できないんですよね。

コツコツ・・・って、とても大切・・・。

怠け者の私には、とても大変・・・。

☆姫☆

今日は雨だったので、気分だけでも、青空を・・・。

今日は雨でしたが、暖かい一日でしたね。

少し動くと汗ばむ位・・・。

なので、こんな日はストレッチをしましょうと、

スイートピークラスさんは、

バーレッスンもしないで、ひたすらストレッチをしてみました。

以前はよくしていたのですが・・・、

ここ１、２年ほど、ストレッチだけのレッスンはありませんでした。

背骨をしっかり伸ばしてから、股関節や膝、足首まで

ゆっくりと順番に伸ばしていきました。

腹筋のトレーニングもして

最後は肩関節の動きをよくするレッスンで

お終いになりました。

カウントを取りながらじっくりとストレッチしたので、

私が一番汗をかいていたのでは・・・？

身体がほぐれて本当に気持ちが良かったです。

４５分の休憩を挟んで、すみれクラスでした。

今日は涼ちゃん、さとるくん、さらちゃんと、

男役さんだけしかいなかったので、私はのんびり、見学でした。

本当に千愛先生の男役は、素敵ですね・・・。

思わず、観客になっていました（笑）。

いつもは私が振付けして、振りが完璧に覚えられた段階で、

千愛先生に、形を直して頂くやり方をしていましたから、

直接、千愛先生に振付を教えて頂ける事がなかったので

男役さんは、そうとう嬉しいみたいですね。

本当に頑張って、レッスンしてくださっています。

少しでも早く振りを覚えて、

千愛先生の踊りに近づきたいと思っているのが、伝わってきます。

だんだん、変わっていく過程も面白いです、

踊り込んでいったら・・・仕上がりが、楽しみですね。

負けずに、娘役さんにも、頑張って振付しなければなりませんね。

火曜日が楽しみです。

☆姫☆

私は、アイスクリームが大好きです。

明治のエッセルスーパーカップ超バニラ・・・がお気に入り・・・。

昔はハーゲンダッツのパイントを一気に食べてしまってました。

１０００キロカロリーは軽くあると思うのですが・・・？

今は昔のように動かないので、さすがにパイントは食べませんが、

エッセル一個だけでも３８０キロカロリーはあるんですよね。

これを食べたら、晩御飯は抜かないといけませんね。

晩御飯を取るか、大好きなアイスを取るか・・・？

考えた末、しっかりアイスを食べちゃいました。

体重が増えすぎて、足首が痛くなる前にダイエットを・・・と思うのですが、

明日は朝からレッスンがあるので、と自分に言い訳をして・・・。

きっと晩御飯も食べてしまうんですよね。

あ～あ、自制心が家出中・・・困ったものです。

☆姫☆

今日から、リトルの５月が始まります。

風は少し冷たかったのですが、本当に良いお天気でした。

朝のストレッチとステップウィズベビーのクラスは、

燦燦とお日様が降り注ぐ中、レッスンできました、

とても良い気持ちでしたね。

さくらクラスは、ゆう子先生とあつこちゃんの２人だけでしたが、

長いお休みの後でしたので、のんびりゆっくりレッスンができました。

今、さくらクラスとストレッチクラスでは、

「美しい歩き方」のレッスンをしています。

ゆう子先生は男役さんの歩き方、

あつこちゃんは、セクシーなマダム風の歩き方、

それぞれ千愛先生と私で個人レッスン状態でした。

大変でしたけど、良かったですね。

ステージジャズのクラスに

ともみちゃんが入会してくださいました。

みことちゃんのお友達で、華やかな雰囲気のお嬢さんです。

娘役さん志望なのですが・・・、

みことちゃんと一緒で、とても男前な動き方をなさいます。

リトルは、娘役さんが少ないので、本当に嬉しいです、

頑張って、娘役さんの踊りを学んでくださいね。

☆姫☆

写真は、スタジオから見た景色です。

木々の緑がとても美しくて、

本当に癒されます。

さぁ・・・明日から５月のレッスンが始まります。

長いお休みの後ですので、

しっかりとバーレッスンをしたいと思っています。

いきなり４レッスンですので、

私のほうが、大丈夫でしょうか・・・？

今日も、自主レッスンに行きたかったのですが、

気が付けば寝ていて・・・時間がなくなってしまいました。

明日早く行って、自分のレッスンしてからじゃないと、少し心配・・・？

きっと、その方が気持ちよく動けるでしょうね。

とりあえず、今日は腹筋だけする事にします。

☆姫☆

次の発表会の準備が、

思うように進んでいなかったのですが・・・

ようやく、少しずつエンジンが、かかり始めたような気がします。

来年の６月、会場の予約が取れたら、

ものすごく焦りだす事になるのでしょうね。

来月の抽選・・・

外れるわけには行きません。

「気合を入れて頑張ってください」と

さとるくんにも、言われています。

その為には、まず構成台本を書き始めなければなりませんね。

選曲もして、場面のイメージを作らなければ・・・。

男役さんの場面ばかり先行してイメージが出来上がってしまうので、

娘役さんの場面も考えなければなりませんね。

お休みしていた分、しっかりリフレッシュできたので、

これからしっかり頑張れそうです。

☆姫☆

今日、スタジオはお休みでしたが、

夕方、マーガレットクラスだったゆづきちゃんファミリーが

スタジオを訪ねてくださいました。

発表会のあと、お引越しの為にレッスンに通えなくなってしまい、

一生懸命、黙々とレッスンする、頑張り屋さんでしたので、

本当に残念で、寂しく思っていたのですが、

再開できて、とても嬉しかったです。

お写真を撮るのをすっかり忘れてしまいました・・・残念。

次は必ずね・・・。

又、いつでもスタジオに遊びに来てくださいね。

お待ちしています。

☆姫☆

写真は２０１２年１月１４日ママのストレッチのレッスンを

お友達と遊びながら待ってくれているゆづきちゃんとあゆみちゃんです。

懐かしいですね。

５月のお休み開けのステージジャズのクラスで

男役さんは、ボルサリーノ（中折れ帽）とジャケット（できれば紳士物）

を使ってお稽古をします。

お持ちの方は、レッスン用にご持参ください。

娘役さんは、スカートをご持参くださいね。

無い方は、ご相談くださいね。

☆姫☆

ゴールデンウィークと５週目が重なったので

月曜と火曜のレッスンがお休みでしたので

久しぶりにレッスンする気分のさくらクラスでした。

明日からもお休みが続くのですが、

こまちゃんが「レッスン不足で体調が悪くなります」と訴えるので

明日は１１時から特別にビジターレッスンをすることにしました。

参加できる方は、直接私まで、

ご連絡くださいね。

☆姫☆