９月２日（火）・・・☆

今日から、リトルの９月が始まります。

朝のストレッチクラスは、いつものメンバーで賑やかに始まりました。

私、ただ今、筋肉痛です。

それも両腕が・・・何故？！？！？！

答えは生徒の皆さんの身体や脚を支えるのに、

懇親の力を込めてしまったからなのです。

あ～、反省です。

ちょっと頑張りすぎました。

身体の動かし方がわかりづらい方には、

直接触れて、動かし方を誘導してあげた方が、

意識する所がわかりやすいと思うので、つい、手が出てしまうのです。

今日は、朝からお昼寝なしで、仕事をしてしまったので、

睡眠不足もあるのですが、張り切りすぎました。

明日がお休みで良かったです・・・。

今からゆっくりお風呂に入って、マッサージチェアに癒してもらいます。

☆姫☆