５月１２日（月）・・・☆

４月から第２、４月曜日の月２回

さんだの「イッペイズ・ヘアルーム」さんで、

ストレッチクラスをしています。

定員４名、完全予約制でのんびりとしたクラスです。

第２はPM2:00～とPM3:00～の２レッスン

第４はPM7:00～とPM8:00～の２レッスンです。

ストレッチクラスは、終わってから、体がホカホカして、

睡魔が襲ってきて帰りの電車は、熟睡してしまいました。

おかげですっきりした良い気持ちです。

踊ることも好きですが、ストレッチもとても良いですよ。

これからの季節、体の為にはストレッチ、必要だと思います。

たくさん呼吸して心も体もリラックスしましょう。

☆姫☆