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今日から、リトルの9月が始まります。
朝のストレッチクラスは、いつものメンバーで賑やかに始まりました。
私、ただ今、筋肉痛です。
それも両腕が・・・何故?!?!?!
答えは生徒の皆さんの身体や脚を支えるのに、
懇親の力を込めてしまったからなのです。
あ~、反省です。
ちょっと頑張りすぎました。
身体の動かし方がわかりづらい方には、
直接触れて、動かし方を誘導してあげた方が、
意識する所がわかりやすいと思うので、つい、手が出てしまうのです。
今日は、朝からお昼寝なしで、仕事をしてしまったので、
睡眠不足もあるのですが、張り切りすぎました。
明日がお休みで良かったです・・・。
今からゆっくりお風呂に入って、マッサージチェアに癒してもらいます。
☆姫☆