カテゴリー別アーカイブ: 日記

１０時５０分から１４時１０分まで

かな先生のお歌のレッスンがあります。

１４時半からボディトレーニングです。

終わってからスタジオで作業をして、

１９時からウィンターダンスフェスティバルのお稽古です。

ゲストの翠さんが参加予定です。

１６時からスタジオ開放していますので、

自主レッスンやお衣裳のお直し等がある方は、

ご連絡の上お越しくださいね。

頑張ります。

姫まりか

朝１０時からあじさい（ストレッチ）クラスです。

少し早めに終わらせていただいて、大阪まで出かけてきます。

１７時５０分にはスタジオに戻って、

１８時からウィンターダンスフェスティバルの自主レッスンです。

１９時すみれクラスは歩先生、千愛先生がお休みなので、

私のボディトレーニングになります。

１時間ほどで終わる予定です。

その後、なおちゃんの特別レッスンです。

姫まりか

１８時から新しい生徒さん、みゆうちゃんの特別レッスンです。

とっても楽しみです・・・。

１９時にはスタジオに入れます。

１９時半から千愛先生のさくらクラス、

２０時半からはウィンターダンスフェスティバルのお稽古です。

姫まりか

朝１０時からシニアストレッチとシニアタップです。

終わってからスタジオでおぐらちゃんと作業をします。

１４時ごろには帰宅して、１８時にはスタジオに戻ります。

１８時半からふうちゃんの特別レッスンです。

１９時１０分まではスタジオには入れません。

１９時半からさくらクラス、

２０時半からウィンターダンスフェスティバルのお稽古です。

１月の舞台は本当に広いので、

しっかり動けるように通し稽古だけでなく、

抜き稽古もして、更に良いものにしたいと思います。

頑張ります。

姫まりか

１５時位からスタジオでおぐらちゃんと一緒に作業をします。

１９時半からストレッチ、

その後、ウィンターダンスフェスティバルのお稽古をします。

姫まりか

１４時半からボディトレーニングです。

終わってからスタジオで作業しています。

１７時過ぎに少しだけ休憩に出るかもしれませんが、

すぐに戻ってスタジオに居ると思います。

１９時からウィンターダンスフェスティバルのお稽古です。

お衣裳をお渡しするので、風呂敷をご持参くださいね。

シャンシャン用のケースもある方は持ってきてください。

通し稽古をしてから抜き稽古をする予定です。

姫まりか

朝１０時からあじさい（ストレッチ）クラスです。

終わってから帰宅して１８時１０分にはスタジオに戻ります。

ウィンターダンスフェスティバルの自主レッスンはありません。

１９時からすみれクラス、特別レッスンです。

頑張ります。

姫まりか

朝１０時から木莉さんの特別レッスンです。

終わってからスタジオでおぐらちゃんと作業をします。

１４時には帰宅して家事をすませてから、

お家のパソコンで作業をします。

１９時にスタジオに戻って１９時半から千愛先生のさくらクラス、

２０時半からウィンターダンスフェスティバルのお稽古です。

１２月になって身体がとても冷えやすくなっています。

とにかく冷えないように、中からも外からも暖かくすることに

気を使いたいと思っています。

できるだけ生姜を食したり、甘酒を飲んだり、

足首や手首を冷やさないようにウォーマーを着けたり・・・。

ゆっくりと深い呼吸をすることも心がけています。

「健康も仕事のうち」・・・頑張ります。

姫まりか

朝１０時からシニアストレッチとシニアタップです。

終わってから帰宅して、家事をすませて１９時までにスタジオに戻ります。

１９時半からさくらクラス、

２０時半からウィンターダンスフェスティバルのお稽古です。

ビジターで参加できる方はお待ちしていますね。

姫まりか

１９時半からストレッチ、２０時１５分からタップの予定ですが、

タップの時間に少しだけ、

ウィンターダンスフェスティバルのお稽古もしたいと思っています。

よろしくお願いいたします。

姫まりか