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昨日すみれクラスのレッスン中、ストレッチについて

歩先生から大切なお言葉をいただきました。

「どこでも良いので、伸ばせる筋肉は全部伸ばしてくださいね・・・」

この方向にとか、色々考えるよりも、とにかく柔軟な身体を作れるように、

しっかりとストレッチをすること・・・またしても目からうろこでした。

早速、今日のステージジャズの時間に、さらちゃん、かおりさんと、

バーレッスンの後、じっくりとストレッチをしました。

本当に奥が深いです・・・ストレッチ、本当に大切ですね。

そして何よりも気持が良いです。

レッスン後、かおりさんが、

「自分の足が何だかとっても引きあがった感じがします・・・

いつもと違った感じで気持ちよいです」と言ってくれました。

歩先生に、素敵なストレッチを教えて頂いたので、

これからしっかりと身体作りしていきたいと思います。

明日は、日曜で通常レッスンはお休みです。

次のレッスンは月曜日

夜７時半からストレッチ、

８時１５分からタップです。

☆姫☆

ちこさんと、氷の招き猫さん。

今日は、スタジオの通常レッスンはお休みでした。

２時にスタジオに行って、頼まれた楽屋着を作っていました。

ふと、窓の外を見ると真っ白・・・吹雪のようになっていました。

でも、あっという間に晴れて、おひさまも顔を出していました。

変なお天気ですね、

せっかく暖かくなるかなと思っていたのですが、

明日もまた寒くなりそうです。

冷えないように、もこもこに着込んで、出かけます。

明日は１０時からシニアクラスです。

終わってから、今日の続きの楽屋着をできれば仕上げたいと思っています。

夕方から加奈先生のお歌のレッスンが入っています。

７時１５分から、さくらクラスです。

オープニングの振付を進めたいと思っています。

８時１５分からはゲスト講師レッスンです。

歩先生のバレエは、本当に楽しくて、色々な発見ができます。

大人になってからでも大丈夫です、バレエ始めてみませんか？

☆姫☆

２月の歩先生バレエのゲスト講師レッスンは、

２月１３日（火）８時１５分からです。

参加希望の生徒さんは、私まで・・・連絡お待ちしていますね。

明日２月１２日（月）は祝日の為、レッスンはお休みです。

☆姫☆

２月にはいってから、オープニングの振付を始めています。

舞踏会のイメージで、振付していますので、

男役さんと娘役さんが組んで踊りたいのですが、

なぜか、リトルは、娘役さんが少ないのです。

それも圧倒的に・・・なので、今回、組んで踊れるカップルは、３組だけです。

色々考えて、こうなりました。

そろそろ発表会稽古のスケジュールも出したいのですが、

もう少しだけ、お待ちくださいね・・・。

一応、３月からは、土曜日の発表会稽古を始めたいと思っています。

☆姫☆

ちこさんの北海道のお写真です。

とっても綺麗です・・・でもきっと、とても寒いのでしょうね。

下のお写真のちこさん、もしかして、素手でしょうか？？？

「しもやけ」できないのかしら？？？

朝、キッチンの温度計を見たら、６℃でした・・・！

慌ててお湯を沸かして、ストーブも強にしたのですが、

なかなか暖かくなりませんでした。

インフルエンザも流行っているようですね、予防しなければ・・・。

明日も寒くなりそうです・・・寒さ対策して負けないように、頑張ります。

明日は１０時から木莉さんの特別レッスンです。

夜は７時１５分からさくらクラス、８時１５分からステージングです・・・。

さくらクラスは、基礎レッスンの後、振付をします。

ステージングの時間も、もちろん、振付・・・。

どれだけ進められるかわかりませんが、プロローグから振付していきます。

☆姫☆

妹のちこさんが、北海道のお写真を送ってくれました。

寒いのが苦手な私には、こんな寒そうな場所で、ポーズは取れません！！！

恐るべし、ちこさんパワー！！！

今日、おぐらちゃんと自主レッスンをしました。

先日、千愛先生に振付していただいた曲の自主レッスンを・・・ということで、

タップのレッスン後に時間があったので、一時間ほどご一緒しました。

何回もゆっくりとお稽古したら、まだまだ、音楽には付いていけませんが、

唄いながら、ゆっくりのテンポならば、前半は何とかクリアできたと思います。

自主レッスン、したい方は、私まで・・・。

時間の都合が付けば、ご一緒しますよ。

明日は朝１０時からシニアクラス、

その後、１１時１５分からはあじさいクラスをしたいと思っています。

夕方からはかな先生のボーカルレッスンがあって、

７時１５分からさくらクラス、

８時１５分からはステージジャズクラスです。

どちらのクラスも、千愛先生の振付のおさらいと、

プロローグの振付を始めます。

娘役さんはお稽古スカートご持参くださいね。

☆姫☆

今日で一月はおしまい・・・。

明日から、発表会の準備に本腰を入れて頑張らなければなりません。

１ヶ月に３曲ペースで振付していきたいと思っているのですが、

大丈夫かしら？？？

頑張りますので、生徒の皆様も頑張って付いて来て下さいね。

お衣裳製作と、小道具製作も同時進行していきますので、

お時間のある方は、お手伝いをお願い致します。

明日は、朝１０時から木莉さんの特別レッスンです。

その後、１時までスタジオで作業をする予定です。

夜は、７時１５分からさくらクラス、

バーレッスンをした後、千愛先生の振付です。

少しだけ残っていましたが、明日には、きっと仕上がることでしょう・・・。

楽しみですね。

☆姫☆

先日、携帯のプランの見直しに行ってまいりました。

その際に「携帯電話のEメールをほとんど使っていないので、

この際、はずしてはいかがですか？」と、ショップの方に言われました。

私は、スマートフォンを持っていなくて、いまだにガラケーを使っています。

iPadminiを持っているので、ネット関係はそちらで充分です。

ラインもありますし、メッセンジャーも使えます。

こちらに慣れてしまうと、ガラケーのEメールは、

使い勝手が悪いうえに、スマートフォンからのデータの多いメールは、

受信もできないのです。

なので、２４年ほど愛用してきた携帯Eメールをやめました。

もちろんCメールはできますし、パソコンやGメールのアドレスも、

メッセンジャーも、ラインも今までどおり使えます。

私の携帯メールしかわからない方は、メッセンジャーか、ライン、

または、ホームページのお問い合わせから、ご連絡くださいね。

お返事させていただきます。

まだまだ、ガラケーは愛用する予定です。

☆姫☆

今日は、朝９時からあじさいクラスでした。

二週間ぶりに、けいちゃんが来てくれました。

その後、おぐらちゃんが自主レッスンに来てくれました。

レッスン後、一旦帰宅したのですが、いつの間にかぼたん雪が降っていて、

あっという間に積もっていました。

夕方6時ごろに、自転車は怖いので、歩いてスタジオに向かいました。

歩き出しは寒くて悲しかったのですが、だんだん温まって来て

スタジオに着く頃には、ほかほかになっていました。

金曜７時からのすみれクラスは、歩先生にレッスンしていただいています。

毎回新たな発見があって、とても刺激的で楽しみなレッスンです。

その後、ゆきかちゃんの特別レッスンをして、

いつもは千愛先生とミーティングがてらお食事に行くのですが、

雪も降っているし、遅い時間は車の交通量が減って、道路が凍結しやすいので

大事をとって今日は、そのまま帰宅しました。

先ほど「無事に帰り着いたよ」と、千愛先生からお電話頂いて、ほっとしました。

明日は、ステージジャズクラスをお休みさせていただいて、出かけて来ます。

☆姫☆

お庭の水やり用のバケツに氷が張っていました、

厚さ３センチはありそう、凄いです。

今月は千愛先生に振付して頂いています。

来月から、私が振付をさせて頂きます。

一ヶ月に３曲、振付して行きたいと思っています。

できるだけ、お稽古参加してくださいね。

通常レッスンの時間に、振付していきます。

☆姫☆

先日、神戸のケーニヒスクローネホテルの１階にあるカフェでお茶をしました。

おかわり自由は、いまどき普通ですが、珈琲、紅茶、カフェオレと、

そのつど、アイスかホットまで、自由にチョイスできるので、

なんだかとてもお得な感じがしました。

私は、はじめにのどがとても渇いていたので、アイスカフェオレを、

２杯目はホット珈琲を美味しくいただきました。