日別アーカイブ: 2018年2月17日

昨日すみれクラスのレッスン中、ストレッチについて

歩先生から大切なお言葉をいただきました。

「どこでも良いので、伸ばせる筋肉は全部伸ばしてくださいね・・・」

この方向にとか、色々考えるよりも、とにかく柔軟な身体を作れるように、

しっかりとストレッチをすること・・・またしても目からうろこでした。

早速、今日のステージジャズの時間に、さらちゃん、かおりさんと、

バーレッスンの後、じっくりとストレッチをしました。

本当に奥が深いです・・・ストレッチ、本当に大切ですね。

そして何よりも気持が良いです。

レッスン後、かおりさんが、

「自分の足が何だかとっても引きあがった感じがします・・・

いつもと違った感じで気持ちよいです」と言ってくれました。

歩先生に、素敵なストレッチを教えて頂いたので、

これからしっかりと身体作りしていきたいと思います。

明日は、日曜で通常レッスンはお休みです。

次のレッスンは月曜日

夜７時半からストレッチ、

８時１５分からタップです。

☆姫☆

ちこさんと、氷の招き猫さん。