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今日のさくらクラスは、
ゆう子先生、あつこちゃん、こまちゃん、
みほさん、なつめさん、あきなちゃんの6人でした。
先月の個人レッスン状態は、なんだったのかしら・・・と
思わず嬉しい悲鳴を上げそうでした。
生徒さんが多いと大変ですが、
活気にあふれていて、スタジオが華やぎますね。
とても良い雰囲気です。
新しい方もいらっしゃるので、
バーレッスンが終わってから、
骨盤を正しい位置に保つ為に必要な
ストレッチと筋トレをしました。
皆さん日ごろ使わない部分だったせいか、
プルプルしていらしたのが・・・何だかお気の毒でした。
きっと明日は筋肉痛でしょうね・・・。
でも、この先、美しく動く為に
とても大切なことですからね、
頑張りましょうね。
ストレッチの後、思ったよりも
皆さんの股関節がオープンなのには
少し驚きました。
筋肉を固めて動いているから股関節が硬いのですね、
しなやかに柔らかい筋肉を作っていく為に必要な動き方を
繰り返し、何度もレッスンしていきたいと思いました。
☆姫☆
お庭のつつじが綺麗です。
今日はとても暖かでしたので、花が開きました。