今日は本当に暑いくらいの陽ざしでしたね。
リトルのスタジオ内もぽかぽかで、
バーレッスンを始めてすぐに、汗が噴出していました。
筋肉が柔らかくなって、レッスンするには、本当に良い気候ですね。
ストレッチをしっかりして、動きやすい身体を作ると同時に、
上体を引き上げる為の柔らかい筋力も育てましょうね。
しばらくの間、バーレッスンが終わってから
リトル流の腹筋とストレッチをしましょうね。
皆様、ご覚悟召され・・・(笑)。
☆姫☆
写真は木莉さん撮影の桃の花、
可憐な雰囲気が、お気に入りです。