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今日は良いお天気でしたね、朝から洗濯をしました。
今朝のストレッチクラスは、かおりさん、ななちゃん、
たみさん、ともこちゃんの4人だけでした。
暑い位の陽気でしたが、スタジオは風が通ってとても快適でした。
ストレッチには良い気候なので、リトルには珍しく頑張って筋トレをしています。
呼吸をするように体を動かすこと・・・とても大切ですね、
ストレッチも同じです、呼吸が身体の力を抜いて助けてくれます。
肺だけでなく全身で呼吸をするように動く事・・・大切にしたいと思います。
レッスン後は、12時半までななちゃんが自主レッスンしていました。
その後、私は、本日の振付を16小節ほど考えて、休憩していました。
3時に千愛先生と待ち合わせしていたので、お出かけして、
お茶をしてから、5時にスタジオに戻りました。
5時40分くらいにゲストの永山先生がいらっしゃって、
スケジュールの打ち合わせをしてから、振付しました。
8時からまいちゃんが、すみれクラスに参加する為に来てくれました。
始まりが少し遅くなってしまったので、9時半までレッスンして
本日のレッスンは全て終了です、今日も一日楽しかったです。
明日は、「世界の王の」振り固めです、
その前に、5時からゲストの方の振りを考えます。
私は遅くても、1時にはスタジオに行きたいと思っています・・・明日も頑張ります。
☆姫☆